Wenn Sie bei der Arbeit wütend werden, werden Sie produktiver. Schalten Sie also jetzt den „Hulk-Modus“ frei

Vergessen Wenn Sie ruhig bleiben und weitermachen, stellt sich heraus, dass der „Hulk-Modus“ das Geheimnis sein könnte, um Ihr Potenzial bei der Arbeit freizusetzen.

Na ja, irgendwie.

Während uns oft gesagt wird, dass Wut nicht am Arbeitsplatz geeignet ist, hat eine neue Studie herausgefunden, dass sie tatsächlich ein starker Motivator dafür sein könnte, produktiv zu sein und unsere Ziele zu erreichen.

Die Studie der American Psychological Association ergab, dass Wut im Vergleich zu Freude, Traurigkeit oder Neutralität typischerweise die beste Leistung hervorruft.

Diese Ergebnisse sind auch für Frauen ziemlich überzeugend – ihnen wird von der Gesellschaft ständig das Gefühl vermittelt, dass sie am Arbeitsplatz nicht „emotional“ sein können.

'Frauen gehen bei der Arbeit eine Gratwanderung durch „, wobei das Pendel regelmäßig von „zu kalt“ zu „zu emotional“ schwingt, wobei Wut die ultimative Kritik ist“, erklärt Nicola Kemp, leitende Moderatorin bei Good Shout.

Allerdings sind diese Ergebnisse Zeigen Sie, dass es eine Kraft gibt, Wut am Arbeitsplatz zu normalisieren.

„Aus geschäftlicher Sicht ist es auch wirklich wichtig zu erkennen, dass Wut und Frustration über den Status Quo ein enormes Werkzeug für Innovation und Kreativität sind“, fügt Nicola hinzu.

'Erkennen, was es ist Sie sind am Arbeitsplatz wütend und das, was Sie mit Kühnheit herausfordern möchten, kann Ihnen helfen, die Kraft Ihrer eigenen Stimme zu erkennen.'

Lebensberaterin Natale Trice erklärt Metro, dass Wut ein Signal des Körpers ist, dass wir etwas unternehmen müssen, „sei es Tina, die deine Milch stiehlt, John, der immer zu spät zu Besprechungen kommt, oder Kate, die Anerkennung für deine Arbeit annimmt“.

'Die Realität sieht so aus: Anstatt zuzulassen, dass die Wut zu explosiven Ausbrüchen führt, indem man verletzende Namen und Worte verwendet oder schmollt, sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie diese Welle der Wut als Superkraft für den Erfolg nutzen können', sagt sie.< /p>

Letztendlich geht es darum, die Wut für sich und nicht gegen sich arbeiten zu lassen, fügt Natalie hinzu.

Schließlich zeigt mittlerweile sogar die Wissenschaft, dass Wut das kann der beste Treibstoff für die Motivation zum Erfolg sein.

Nicola betont auch, dass es wichtig ist, keine Angst vor Wut zu haben, wenn wir sie erleben.

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Sie erklärt: „Die Herausforderung, insbesondere für Frauen am Arbeitsplatz, besteht darin, dass wir fest dazu veranlagt sind, in den „Flucht-oder-Kampf“-Modus zu wechseln, anstatt zu erkennen, dass unsere eigene Wut etwas Natürliches ist.

„Diese Angst hält uns davon ab, unangenehme Gespräche zu führen, was uns letztendlich dabei helfen könnte, voranzukommen und unsere Zeit oder Energie nicht mehr mit bestimmten Dingen zu verschwenden.“

In diesem Punkt sagt Nicola, dass es für Frauen wichtig ist zu sprechen, wenn sie wütend sind – auch wenn ihre Stimme zittert.

Sie fährt fort: „Männern wird seit Jahren gesagt, sie sollen „die Angst spüren und es trotzdem tun“, aber die Wahrheit ist, dass Frauen einfach keine Privilegien genießen, die unverhältnismäßig herabgesetzt und aufgrund ihrer Gefühle beurteilt werden.

‘Deshalb ist es so befreiend zu erkennen, dass Wut ein Werkzeug zur Veränderung ist und nicht etwas, wofür man sich schämen muss.

„Wie die Aktivistin Maggie Kuhn sagt: „Stehen Sie vor den Menschen, die Sie fürchten, und sagen Sie Ihre Meinung – auch wenn Ihre Stimme zittert.“ Wenn Sie es am wenigsten erwarten, hört Ihnen vielleicht tatsächlich jemand zu, was Sie zu sagen haben. Gezielte Steinschleudern können Riesen zu Fall bringen.“’

Es ist jedoch erwähnenswert, dass einige Experten festgestellt haben, dass dies nur bei kurzlebiger Wut der Fall ist. Während also Wut kurzfristige Ziele motivieren kann, ist es unwahrscheinlich, dass langfristige Frustrationen die gleichen Auswirkungen haben.

Der NYU-Psychologe Dr. Yamalis Diaz sagte gegenüber Fox News: „Das ist schon lange so.“ Wir haben verstanden, dass jemand, der ein wenig durch Erregungs-/Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol aktiviert wird, die Aufmerksamkeit und den Fokus schärft – während eine zu starke oder längere Einwirkung von Aktivierung (emotionale Erregung) sich nachteilig auf die kognitiven/adaptiven Funktionen auswirken würde.'

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