'Ich treffe nur Männer, die sich nicht festlegen' (Bild: Neil Webb/Metro.co.uk)

'Meine letzte Beziehung endete vor vier Jahren .

‘Jetzt treffe ich nur noch Männer, die sich nicht festlegen.

Das Muster ist dasselbe: Ich sehe sie einige Monate lang und es verpufft.

Ich habe jemanden gesehen und seine Freunde schon früh kennengelernt, aber nur einmal. Ich hatte Gefühle für ihn und glaubte, dass er dasselbe empfindet.

'Er hat länger gebraucht, um auf meine Nachrichten zu antworten, und ich habe seit zwei Wochen nichts von ihm gehört, obwohl er sagte, er war beschäftigt bei der Arbeit. Ich habe ihm letzte Woche eine Nachricht geschickt, aber keine Antwort.

'Ich habe viel geweint.'

Eine Beziehung auf diese Weise zu beenden ist grausam und feige , also gib dir die nötige Zeit, um all deine Gefühle zu fühlen.

„Abgelehnt zu werden ist eine erosive Erfahrung, die das Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann, aber vielleicht hatten Sie ein Glück“, sagt Dr. Angharad Rudkin. “Neue Forschungen zeigen, dass diejenigen, die Ghosting verwenden, um eine Beziehung zu beenden, kein Einfühlungsvermögen haben und eher stärkere Merkmale der “dunklen Triade” aufweisen, zu denen Psychopathie, Narzissmus und Machiavellismus gehören.'

Du bist dir des Musters bewusst und auf dem Weg zur Befreiung. Erforsche deine Überzeugungen über Engagement und nimm Anpassungen vor, die dich zu offenen und verfügbaren Männern führen.

„Wenn wir uns nicht sicher sind, was wir von einer Beziehung erwarten, suchen wir eher nach Partnern, die unsere Ambivalenz teilen und uns nicht in eine Position bringen, in der wir uns verpflichten müssen“, sagt Rudkin. “Sie behandeln uns mit der Leichtfertigkeit, die wir uns unterbewusst wünschen.”

Vielleicht hast du in deiner letzten langjährigen Beziehung Angst davor gehabt, dein Herz zu öffnen.

' Vielleicht fühlen Sie sich sicherer, wenn Sie Männer wählen, die nicht kompatibel sind, damit die Beziehung von Anfang an zum Scheitern verurteilt ist“, sagt Rupert Smith. “Oder es kann sein, dass Sie sich auch zurückziehen oder schließen, sobald die Beziehung echt aussieht.”

Vielleicht wurde diese Angst früher gespürt, fügt Smith hinzu.

„Wenn wir in unserem frühen Leben häufig Enttäuschungen erleben, können wir uns zur Gewohnheit machen, aus Situationen herauszukommen, anstatt Enttäuschungen ins Auge zu fassen“, sagt er. “War einer deiner Eltern emotional distanziert, unzuverlässig und auch schwer zu vertrauen?'

Die Quelle von Mustern zu finden und zu verstehen, wie sie sich wiederholen, ist der Schlüssel zum Aufbau von Selbstachtung.

'Wenn wir uns selbst respektieren, sind wir eher in der Lage, Respekt von denen zu bekommen, mit denen wir zusammen sind', fügt Rudkin hinzu.

Sehen Sie Dating als Beispiel, sagt James McConnachie.

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„Erfahre, genieße und experimentiere mit Dates und Beziehungen, sowohl kurz- als auch längerfristig“, sagt er. „Schreiben Sie Männer ab, die eindeutig nicht zu Ihnen passen. Ein Mann, der nicht auf dich steht, ist nicht der Richtige für dich. Du verdienst jemanden, der es ist. Sie werden ihn finden und er wird Sie finden.'

Die Experten

Rupert Smith ist Autor und Berater< /p>

James McConnachie ist der Autor von Sex (Rough Guides)

Dr. Angharad Rudkin ist klinischer Psychologe< /em>

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DITER SHELENBERG

By DITER SHELENBERG

Autor Dieter Shelenberg shelenberg@lzeitung.com Diter Shelenberg ist seit 2013 als Reporterin am News Desk tätig. Zuvor schrieb sie über junge Adoleszenz und Familiendynamik für Styles und war Korrespondentin für rechtliche Angelegenheiten für das Metro Desk. Bevor Diter Shelenberg zu Lzeitung.com kam, arbeitete er als Redakteur bei der Village Voice und als freier Mitarbeiter für Newsday tel +(41 31)352 05 21