Sexstellungen für reife Paare, die keine Flexibilität auf Schlangenmensch-Niveau erfordern

Es gibt keine Altersgrenze für großartigen Sex (Bild: Getty Images)

Viele Paare legen Wert auf Würze Dinge im Schlafzimmer, aber Mobilität wird bei den verfügbaren Tipps und Anleitungen nicht immer berücksichtigt.

Ein Blick auf das Kamasutra zeigt die Flexibilität, die nötig ist, um in die meisten der verschiedenen Positionen zu gelangen die nur für ausgebildete Turner und Yogis zugänglich sind.

Wenn wir älter werden, möchten wir immer noch die Intimität mit unseren Partnern erkunden – und obwohl es bei großartigem Sex mehr auf Begeisterung und Aufgeschlossenheit als auf Technik ankommt, kann es notwendig sein, die Positionierung zu optimieren, um die Dinge sicher, bequem und angenehm zu gestalten.

Paulina Tenner, eine verheiratete, polyamoröse und omnisexuelle tantrische Sexexpertin von JOYclub, erzählt Metro.co.uk: „Ich persönlich habe Menschen in ihren Siebzigern mit viel mehr Energie gekannt Ich hatte mehr Ausdauer, Flexibilität und Abenteuerlust als in meinen Zwanzigern.

„Es ist immer Ihr Vorrecht, herauszufinden, was sich für Sie angenehm und angenehm anfühlt.

'Dennoch stellen Sie möglicherweise fest, dass einige Positionen besser für Sie geeignet sind, wenn Sie körperliche Beschwerden verspüren (zum Beispiel im Rücken oder in den Knien).'

Hier erklärt sie ihre sieben Lieblingssexpositionen für reife Paare, damit Sie unabhängig von Ihrem Alter mit der Erkundung beginnen können.

Jedes ist für Hetero-, LGBTQ+- und Gender-Fluid-Paare geeignet, aber im Falle von zwei Personen mit weiblichem Körper penetriert ein Partner mit einem Umschnalldildo, einem Dildo oder einem Doppeldildo für die gegenseitige Penetration).

< h2 class="wp-block-heading">Wunderbarer Missionar

Verwerfen Sie die Klassiker nicht – optimieren Sie sie einfach sie an Ihre Bedürfnisse anpassen (Bild: JOYclub)

„Missionar wird oft als „Vanilla“ angesehen; Aufgrund der tiefen Verbindung, die sie ermöglicht, ist sie jedoch immer noch eine meiner drei Lieblingspositionen“, sagt Paulina.

Um der Klammer zusätzliche Stabilität zu verleihen, kann sich ein Partner auf den Rücken legen während der andere am Ende des Bettes steht und vertikal in sie eindringt.

'Dies können Sie genießen, wenn Ihre Beine am Ende des Bettes hängen oder nach oben auf der Brust Ihres Partners ruhen (was „kann Ihnen helfen, einen tieferen Höhepunkt zu erreichen“), fügt Paulina hinzu.

Wenn Sie Ihre Arme und Beine umeinander legen, kann dies auch dazu beitragen, die Belastung zu verringern und Sie beide zu stabilisieren, mit dem zusätzlichen Vorteil, dass Sie ganz nah herankommen können.

Frisches Löffeln

Komfort ist hier der Schlüssel (Bild: JOYclub)

„Dies ist ehrlich gesagt eine der heilsamsten Positionen, die ich kenne, wegen ihres Komforts und ihrer Gemütlichkeit“, erklärt Paulina.

'Außerdem können Sie Ihrem Liebhaber während der Penetration mit Ihren Fingern oder einem Spielzeug zusätzliche Genitalstimulation geben, während Ihre andere Hand zu einer seiner erogenen Zonen, wie zum Beispiel seinem Nacken, wandert. '

Der eindringende Partner kann das Becken seines Partners neigen, um die Tiefe anzupassen und diese wichtigen Stellen zu treffen, und der empfangende Partner kann seine Beine öffnen, um einen leichteren Zugang zu ermöglichen.

69 mich zum Mond

Doppeltes Vergnügen (Bild: JOYclub)

Man muss kein junges Liebespaar sein, um das zu genießen, was Paulina „gegenseitige Genitalverehrung“ nennt.

Es ist viel bequemer, wenn jeder Partner auf der Seite liegt, da so sichergestellt wird, dass keiner sich abstützen muss sich aufrichten (oder Gefahr laufen, bei einem Zusammenbruch um 69 % zu ersticken).

Paulina sagt: „Wenn das Geben und Empfangen gleichzeitig das Gefühl hinterlässt, dass Ihr Gehirn/Ihre Sinne explodieren könnten, dann halten Sie inne.“ Nehmen Sie die Stimulation Ihres Partners wahr und nehmen Sie sie einfach entgegen, indem Sie einfach liebevoll auf seine Genitalien blicken (was auch eine Form der Anbetung ist).

„Sie können dann tauschen und beide spüren intensives Vergnügen in Ihrem eigenen Tempo.“

Gefahrenfreies Doggy

„Es gibt mehrere Variationen von Doggy, die Sie genießen können, unabhängig davon, ob Ihr Rücken Ihnen Unbehagen bereitet oder einer von Ihnen im Rollstuhl sitzt“, sagt Paulina.

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Wie im Bild oben empfiehlt sie, dass ein Partner übereinander sitzt und sich für zusätzliche Unterstützung auf ein Bett oder eine Couch vor ihm lehnt.

Alternativ, wenn das Stehen bequemer ist, kann sich der empfangende Partner nach vorne beugen und auf dem Bett liegen, um ihn zu verankern.

„Fast alle Stellungen können von jedem genossen werden – unabhängig von Alter oder Körperbau“, fügt Paulina hinzu. „Man muss sich nur anpassen und aufgeschlossen bleiben!“

Kosmische Stuhlaktion

Kommen Sie näher und lassen Sie die Funken fliegen (Bild: JOYclub)

Ob ein Partner im Rollstuhl sitzt oder nicht, sitzende Positionen eignen sich hervorragend zur Verbesserung der Intimität und zum Erreichen einer tiefen Penetration sowie zur Stimulation der Klitoris.

Paulina rät: „Schauen Sie einander tief in die Augen, besonders wenn einer von Ihnen/beide Ihren Höhepunkt erreicht; Während Sie auf und ab stoßen, werden Sie beide ein intensives, tiefes Vergnügen verspüren.

„Diese Position kann mit einem aufregenden Striptease und Lapdance von einem Partner beginnen und die kosmische Stuhlaktion in eine umfassendere Fantasie- oder Rollenspielszene verwandeln.“

Sorgloses Cowgirl

Es geht um gegenseitige Unterstützung (Bild: JOYclub)

„Manchmal gibt es nichts Befriedigenderes für die Person, die penetriert wird, als die vollständige Kontrolle über das Erlebnis in Bezug auf Geschwindigkeit, Tiefe und Stoßwinkel zu haben“, sagt Paulina.

'Zum Üben Stellen Sie diese Position so ein, dass der Rücken des Empfängers gestützt wird. Geben Sie sich zusätzliche Stabilität, indem Sie Ihre Hände auf die Beine Ihres Partners legen, während dieser unter Ihnen liegt.'

Der eindringende Partner kann seine Knie anheben, um effektiv einen „Sitz“ für den empfangenden Partner zu schaffen, oder sich an seinem unteren Rücken festhalten, um seine Bewegungen zu unterstützen.

Paulina fügt hinzu: „Das Carefree Cowgirl ist besonders angenehm, wenn der Empfänger eine aktive Kundalini (eine göttliche weibliche Energie an der Basis der Wirbelsäule) hat, da diese Position die sexuelle Energie nach oben durch die Wirbelsäule leitet.“ ganz einfach.'

Zischendes Scherenspiel

Diese Stellung kann von zwei Personen mit Vagina eingenommen werden ohne dass irgendwelche Zusätze nötig sind, aber wenn einer von euch einen Penis hat, ist es am besten, wenn der empfangende Partner auf der Seite liegt. Der penetrierende Partner setzt sich dann mit gekreuzten Beinen auf und hält sich beim Stoßen an den Oberschenkeln und Beinen des anderen fest.

In dieser Position sagt Paulina: „Man kann leicht in die Augen blicken und sich gegenseitig die Hände aufs Herz legen; Dies stimuliert ein tieferes Gefühl der Verbundenheit und ermöglicht es Ihnen beiden, sich rundum wohl zu fühlen und bei Bedarf Kissen zur Unterstützung zu nutzen.'

Sie fügt hinzu: „Denken Sie immer daran, dass Ihre Lieblingsposition möglicherweise nicht die ist das gleiche wie das Ihres Partners. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, eine Position zu finden, die Ihnen beiden gleichermaßen Freude und Stimulation bereitet. Das ist in Ordnung, Sie brauchen nicht in Panik zu geraten!

'Experimentieren Sie einfach weiter. Vielleicht können Sie beim Sex von einer Position in die andere wechseln, damit Sie beide die Chance haben, maximales Vergnügen zu genießen.

'Außerdem – probieren Sie Spielzeug aus! Ein bisschen zusätzliche Vibration an der Klitoris oder dem G-Punkt oder ein Penisring, der hilft, eine Erektion in schwierigeren Positionen aufrechtzuerhalten, könnte Ihr gemeinsames Erlebnis verändern.'

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