Sechs Bücher, die Sie lesen sollten, wenn Sie mit familiärer Entfremdung zu tun haben

Sechs Bücher, die Sie über Entfremdung lesen sollten (Bild: Amazon/Getty)

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Es ist nie einfach, sich von einem geliebten Menschen zu entfremden.

Das kann es auch sein eine unglaublich einsame Erfahrung, obwohl es sich auch befreiend anfühlen kann.

Wenn Sie sich fragen, an wen Sie sich wenden sollen, warum beginnen Sie nicht damit, einige Seiten umzublättern, mit diesen sechs Buchempfehlungen, die sich auf Themen der Entfremdung konzentrieren.

Warum es passiert sein könnte und wie es passiert ist Auswirkungen auf dich, zu Werkzeugen und Techniken, um Beziehungen zu reparieren oder loszulassen – es ist für jeden etwas dabei.

Nicht jede zerbrochene Beziehung muss repariert werden, manchmal geht es nur darum, dich selbst zu heilen.

Sie können mehr über Entfremdung in der Serie Degrees of Separation auf Metro.co.uk lesen, die familiäre Entfremdung in all ihren Formen untersucht.

It Didn't Start With You von Mark Wolynn

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Es fing nicht bei Ihnen an (Bild: Amazon)

Es gibt viele Gründe, warum wir uns entfremdet haben könnten von einem Familienmitglied und in vielen Fällen begann dieses Problem nicht bei uns.

Die Wurzel unseres Traumas, wenn es um die Familie geht, könnte sehr gut vererbt werden und einen massiven Einfluss darauf haben, wer wir werden.

Wolynn hilft Wir identifizieren diese Muster und stellen Methoden bereit, die uns helfen, unser Leben zurückzugewinnen.

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Girl In Pieces von Kathleen Glasgow

Girl In Pieces (Bild: Amazon)

Dieser Roman hat das BookTok-Gütesiegel und erforscht die herzzerreißende, aber triumphale Reise von Charlie Davis.

Verluste sind ihr nicht fremd und mit einer Mutter, die ihr nichts mehr zu geben hatte, findet sich Charlie ein wenig allein.

Aber an einem sonnigen Ort Arizona beginnt sie, ihr Leben zurückzuerobern und sich wieder zusammenzusetzen.

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Rules of Estrangement von Joshua Coleman

Regeln der Entfremdung (Bild: Amazon)

Dieses Buch ist ein einfühlsames Verständnis der Gefühle sowohl der Eltern als auch des entfremdeten erwachsenen Kindes.

Coleman berührt die einseitigen Ansichten der Entfremdung: die Eltern, die bekommen haben, was sie verdient haben, und das undankbare Kind. Aber es ist tatsächlich viel nuancierter.

Dieses Buch gibt Eltern die Sprache und die emotionalen Werkzeuge an die Hand, um ein konstruktives und sinnvolles Gespräch mit ihrem Kind zu führen (wenn es eine Beziehung zu retten gilt). aber es hilft ihnen auch, weiterzumachen, wenn eine Versöhnung nicht mehr möglich ist.

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Ganze wieder von Jackson MacKenzie

Whole Again (Bild: Amazon)

Whole Again konzentriert sich auf die Folgen von was die Entfremdung zwischen Familienmitgliedern verursacht haben könnte und wie man von jeglichem Missbrauch, den der Leser erfahren hat, heilen kann.

Nur weil eure Beziehung vorbei ist, bedeutet das nicht, dass das Trauma verschwindet, aber MacKenzie stellt uns die richtigen Werkzeuge zur Verfügung, um weiterzumachen.

Zu den behandelten Themen gehören: komplexe PTBS, narzisstischer Missbrauch, Vermeidung Persönlichkeitsstörung, Co-Abhängigkeit, Kernverletzung, toxische Scham und Borderline-Persönlichkeitsstörung.

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Women Who Zu viel Liebe von Robin Norwood

Frauen, die zu viel lieben (Bild: Amazon)

Dieses Buch konzentriert sich auf das, was vielleicht ein Nebenprodukt der Entfremdung ist, nämlich Machen Sie Ihren romantischen Partner zum Wichtigsten in Ihrem Leben.

Besessen von einem Partner zu sein, der es nicht verdient, oder zu versuchen, eine ungesunde Beziehung zum Laufen zu bringen, ist nicht gesund.

Norwood teilt ein effektives Framework, das uns dabei hilft, die Liebe zu finden und zu erhalten, die wir verdienen.

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The Power of Loslassen von John Purkiss

Die Kraft des Loslassens (Bild: Amazon)

Purkiss sagt, wann du lässt los, du lebst intuitiv, weil du nicht mehr daran hängst, dass die Dinge auf eine bestimmte Weise sind.

Sich am Leben festzuhalten ist keine Art zu leben, deshalb enthält dieses Buch erprobte und erprobte Techniken das wird uns erlauben, loszulassen.

Der Weg loszulassen ist, präsent zu sein und den Moment zu genießen und sich hinzugeben, um uns auf etwas anderes einzustellen.

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