Orgasmusphobien sind eine Sache – aber man kann trotzdem tollen Sex haben

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Orgasmusphobien sind eine Sache – aber man kann trotzdem tollen Sex haben

Es gibt Dinge, die man tun kann, um zu helfen (Bild: Getty Images/Westend61)

Während Sex ist keine zielorientierte Aktivität, Orgasmen sind ein ziemlich tolles Nebenprodukt des Spaßes im Schlafzimmer.

Es gibt unzählige Spielzeuge, Stellungen und Ratgeberspalten, die alle darauf ausgelegt sind, Ihnen dabei zu helfen, < em>da.

Daher ist es vielleicht keine Überraschung, dass ein Mann etwas verwirrt war, als seine Partnerin zugab, Angst vor einem Orgasmus zu haben.

Auf Reddit erklärte er, dass seine Frau mit dem Sex bis zur Heirat gewartet habe. und nun kamen sie zur Sache.

Er schrieb: „Die erste Nacht war großartig.“ Wir hatten ein Vorspiel, sie bekam Oralsex und dann hatten wir etwas Penetration. Sie liebte alles … doch zu diesem Zeitpunkt hatte sie noch nicht einmal den Orgasmus erreicht.

„Ich konnte sehen, dass wir sie dem Orgasmus sehr nahe brachten.“ Doch kurz vor dem Orgasmus beginnt sie zu zittern und bricht in Tränen aus.'

Orgasmusphobien sind eine Sache — aber man kann immer noch großartigen Sex haben

Das ist es Kein Hindernis für große Vernunft (Bild: Getty Images)

Der Poster fuhr fort, die Reaktion seines Partners detailliert zu beschreiben. „Sie erklärt, dass sie das Zittern (Krämpfe) hasst und dass alles so überwältigend ist.

„Sie bekräftigt, dass ihr wirklich alles gefällt … aber dass die Dinge beängstigend werden … wenn sie kurz vor dem Orgasmus steht. Das ist schon mehrfach passiert.’

Seine Frau, die in der Vergangenheit kein Trauma erlitten hat, scheint große Angst zu haben. „Nicht zum Orgasmus kommen zu können und Angst vor dem Orgasmus zu haben, sind zwei verschiedene Dinge“, schreibt er.

„Sie ist völlig verstört und hat allein heute etwa fünf Mal geweint.“ Es ist alles, worüber sie reden und nachdenken kann. Sie hat keine Lust, noch einmal einen Orgasmus zu bekommen, und scheint sich sicher zu sein, dass das, was auch immer es sich anfühlt, die Unannehmlichkeiten dessen, was vorher zu kommen scheint, nicht wert sein kann.'

Obwohl es vielleicht so ist ungewöhnlich erscheinen, diese Frau ist nicht allein. Tatsächlich sagt die klinische Sexologin und Therapeutin Ness Cooper, dass Angst vor einem Orgasmus weit verbreitet sei.

„Es gibt viele Gründe, warum Menschen Orgasmen als beängstigend oder überwältigend empfinden“, sagt sie.

„Es kann einfach sein, dass Sie die Art der Stimulation ändern müssen – manche Leute finden beispielsweise Vibratoren, die summen oder rumpeln, zu intensiv.“

'Oder, wenn Sie neu darin sind Orgasmus, Sie haben vielleicht Angst, dass das, was Sie fühlen, etwas Unheimlicheres ist – obwohl es eigentlich nur ein Orgasmus ist.

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Es spielen auch andere physische Faktoren eine Rolle.

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Ness fügt hinzu: „Personen mit Beckenschmerzen wie PCOS und Endometriose können Orgasmen als schmerzhaft empfinden und versuchen, sie zu vermeiden.“

'Manche Menschen erleben auch Beckenbodenkrämpfe nach dem Orgasmus, einschließlich Männern und solchen mit Penissen.'

Ness sagt jedoch, dass diese Angst auch mit Ihrer psychischen Gesundheit zusammenhängen kann. „Wenn in letzter Zeit ein emotionaler Vorfall oder Auslöser aufgetreten ist, kann dies Auswirkungen darauf haben, wie Sie sich beim Sex oder Orgasmus fühlen.“

„Dies hängt nicht immer direkt mit Sex oder Ihrem Sexualpartner zusammen.“ Beispielsweise kann sich Trauer manchmal auch im Schlafzimmer zeigen und Orgasmen können unerwartete Emotionen wie Traurigkeit auslösen. Dies liegt daran, dass die Art und Weise, wie das Gehirn Freude und Schmerz verarbeitet, eng miteinander verknüpft ist.

„Angst vor einem Orgasmus kann auch auf eine traumatische Vorgeschichte zurückzuführen sein. Wenn dies der Fall ist, kann es hilfreich sein, sich fachkundige Unterstützung zu holen.“

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<p> Postkoitale Dysphorie verursacht auch negative Gefühle nach dem Sex (Bild: Getty Images)</p>
<p class=Laut Ness gibt es auch eine Erkrankung namens Postkoitale Dysphorie (PCD), die nach dem Sex negative Gefühle hervorruft. „Wir wissen immer noch nicht genau, warum Menschen an PCD leiden“, sagt Ness. „Einige gehen jedoch davon aus, dass es passiert, nachdem jemand eine intensive hormonelle Freisetzung durch Sex und Orgasmen erlebt hat.“

Und Ness weist darauf hin, dass „kulturelle und generationsbedingte Scham auch zu einem Post-Orgasmus führen kann.“ Traurigkeit‘.

Wenn die Angst vor einem Orgasmus Ihnen oder Ihrem Partner Probleme bereitet, können Sie etwas dagegen tun.

Denken Sie zunächst daran, dass Sex nicht nur auf den Orgasmus ausgerichtet ist. „Es gibt eine große Bandbreite an körperlichen und emotionalen Empfindungen, die Sie mit Ihrem Partner erkunden können“, sagt Ness.

Achten Sie als Nächstes darauf, die Dinge langsam anzugehen. „Pacing kann auch einigen helfen, die mit dem Orgasmus zu kämpfen haben, da es ihnen ermöglicht, das Erlebnis zu verlangsamen und im Moment präsenter zu sein“, sagt Ness. „Außerdem ermöglicht es dem Gehirn mancher Menschen, beim Sex nachzuvollziehen, was äußerlich und innerlich passiert, was bedeutet, dass es für manche hilfreich sein kann, zu erkennen, was funktioniert und was nicht.“

Auch die Nachsorge ist wichtig. Stellen Sie daher sicher, dass Sie mitteilen, was nach Ihrem Orgasmus passieren soll. Ness erklärt: „Das kann Ihnen helfen, sich nach dem Sex geerdeter und wohler zu fühlen.“

Ness schlägt außerdem vor, die „Go and Break“-Methode des sexuellen Vergnügens auszuprobieren, bei der es darum geht, regelmäßig Pausen einzulegen. Fügte hinzu: „Diese Methode hilft Ihnen, herauszufinden, mit welchen Dingen Sie sich unwohl fühlen und wann Sie an Ihre Grenzen stoßen.“

'Wir können nicht jedes Unbehagen im Leben verhindern, aber bei manchen schon Erfahren Sie mehr darüber, wann es uns zu viel wird.

'Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, sich darüber im Klaren zu sein, wann dieser „Stopp“-Moment normal eintritt, sodass Sie die Aktivität reduzieren können, bevor sie einen auslösenden Punkt erreicht.'

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