Wenn Sie sich beim Hören eines bestimmten Liedes in Disneys neuestem Film Encanto die Augen ausheulen müssen, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Sie die älteste Schwester in Ihrer Familie sind.

Das fragliche Lied heißt Surface Pressure und beschreibt die zugrunde liegenden Belastungen und Ängste, die Luisa Madrigal als große Schwester erfährt – und die erdrückende Verantwortung, die mit dieser Rolle verbunden ist.

' Gib es deiner Schwester, deine Schwester ist älter.
Gib ihr all die schweren Dinge, die wir nicht schultern können', singt Luisa.

'Beobachte, wie sie sich anschnallt und beugt, aber nie bricht
Keine Fehler.'

Der Song hat die Leute in ihren Bann gezogen.

Ältere Schwestern zitieren die Texte auf TikTok und Twitter, verblüfft darüber, wie sehr sie sich auf diese Nachricht beziehen, und viele stellen fest, dass sie sich des Drucks, den sie bis jetzt verspürten, nie wirklich bewusst waren.

Aiysha ist die älteste Tochter mit vier jüngeren Geschwistern, und sie sagt, dass sie seit ihrer Kindheit die Last der Verantwortung verspürt hat, und sie besteht immer noch, obwohl sie jetzt alle erwachsen sind.

'Ich war es wie eine zweite Mutter für meine vier Geschwister', erzählt Aiysha gegenüber Metro.co.uk.

'Selbst im Erwachsenenalter wurde mir beigebracht, bei Entscheidungen immer an meine Geschwister zu denken, bis zu dem Punkt, an dem mein Vater hat mich erst mit 21 zur Uni gehen lassen, weil er nicht wollte, dass ich ausziehe.

„Er sagte: „Was ist mit Ihren Geschwistern – Sie haben eine Verantwortung für sie, wenn Sie älter sind. Sie müssen hier sein, um ein Beispiel zu geben.“

‘Wenn es zu Hause Probleme gibt, bekomme ich immer einen Anruf, um das Problem zu beheben. Es ist mir tief verwurzelt, immer für sie erreichbar zu sein. Auch im Erwachsenenalter ist es mit viel Verantwortung verbunden.

'Es war so schlimm, dass ich lange dachte, ich möchte keine Kinder haben und ich wusste nicht warum – aber später merkte ich, dass es so war, weil ich das Gefühl hatte, es zu haben habe schon vier Kinder großgezogen, meine Geschwister.'

Bei älteren Geschwistern ist dies nicht immer so extrem – nicht alle erleben den gleichen Druck von ihrer Familie.

PR-Managerin Victoria Gill ist die Älteste von vier. Sie sagt, dass die Rolle definitiv ein größeres Verantwortungsgefühl mit sich bringt als ihre Geschwister, aber sie sagt, dass sie alle unterschiedliche Rollen spielen.

'Ich bin 30, dann habe ich einen Zwillingsbruder und eine Schwester, die 28 ist, und eine jüngere Schwester, die 25 ist“, sagt sie.

„Als wir jünger waren und alle zusammenlebten, machte ich mir viele Sorgen um sie und nahm ihre Probleme unter meine Fittiche.

‘Sie nehmen von Natur aus eine „mutterähnliche“ Persönlichkeit an. Ich bin nicht besonders mütterlich, aber ich denke, dieser Instinkt schleicht sich bei dir ein.'

Sie sagt, dass es einfacher ist, über diese Probleme zu sprechen, wenn sie erwachsen sind, und die Dynamik ändert sich weiterhin, da sie werden erwachsen und bekommen ihr eigenes Leben.

“Wir stehen uns alle sehr nahe, also arbeiten wir alle Probleme als eine kleine Einheit ab, jetzt sind wir älter”, fügt Victoria hinzu. „Es ist interessant, da jeder von uns etwas anderes auf den Tisch bringt. Als ich jünger war, hatte ich zwar das Gefühl, der Starke sein zu müssen, aber das hat sich im Laufe der Jahre ein wenig geändert.

'Ich denke jedoch, dass der beschützende, mütterliche Instinkt sehr vorhanden ist und es nur etwas ist, das Sie in Ihrem Ältesten verwurzelt haben.'

Als Reaktion auf den Disney-Song auf Twitter schrieb eine Frau: '”Surface Pressure” ist ein wirklich trauriges Lied und als ältere Schwester tut es weh.'

Ein anderer sagte: „Ich wage es jeder älteren Schwester, Surface Pressure von Encanto zu hören und nicht zu zerreißen. Ich warte.'

„Beobachte, wie sie sich anschnallt und beugt, aber nie bricht. Keine Fehler“ (Bild: Disney/Encanto)

Aber warum fängt dieser Song ein so universelles Gefühl ein?

Was ist es an der Art und Weise, wie wir als Familieneinheit arbeiten, die dazu führt, dass sich so viele ältere Töchter so fühlen und so viel auf ihren Schultern tragen?

Psychotherapeutin Caroline Plumer sagt, dass es ein erlerntes Verhalten ist, das in einem sehr jungen Alter beginnt.

„Ältere Schwestern werden zumindest einen kleinen Teil ihres Lebens als Einzelkinder verbracht haben und hatten daher größtenteils Erwachsene und insbesondere ihre Mütter, an denen sie ihr Verhalten modellieren konnten“, sagt Caroline gegenüber Metro.co.uk.

‘Auch heute werden Frauen in der Regel immer noch als pflegende Angehörige angesehen, und wenn die Mutter aus irgendeinem Grund handlungsunfähig ist, kann die Erwartung auf das älteste Kind fallen, in ihre Rolle einzutreten.

'Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass Eltern sagen, dass sie einen Teil der Verantwortung für die Betreuung ihrer jüngsten Kinder an ihr ältestes Kind delegieren.'

Caroline sagt, dass diese Art von Erwartung in jungen Jahren zu sehr realem, erwachsenem Druck und Ängsten führen kann, die sich dann auf den Rest unseres Lebens auswirken können.

'Es kann auch langfristig zu einem Mangel an Grenzen und einer Neigung zu menschenfreundlichen Verhaltensweisen führen, da die ältesten Schwestern glauben, dass es ihre Aufgabe ist, für das Wohlergehen und das Glück aller anderen verantwortlich zu sein. ' erklärt sie.

Sie sagt, dass es wichtig ist, gesunde Grenzen zu entwickeln.

„Dies bedeutet nicht, niemals zu helfen, aber es bedeutet, freundlich, aber bestimmt „Nein“ zu Dingen sagen zu können, für die Sie nicht verantwortlich sind und die Sie emotional und/oder körperlich ausgelaugt fühlen; Caroline fügt hinzu.

‘Es bedeutet auch, Ihr eigenes Wohlbefinden oder Ihre eigenen Bedürfnisse nicht ständig zu vernachlässigen, um das der anderen zu priorisieren. Stellen Sie sicher, dass Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllt werden, und bitten Sie bei Bedarf um Unterstützung.’

Dieses Phänomen hat auch ein kulturelles Element. Encanto handelt von einer kolumbianischen Familie und spricht spezifische Familiendynamiken und Erwartungen an, die spezifisch für lateinische Kulturen sind.

Unterschiedliche kulturelle Einflüsse haben Einfluss darauf, wie Ihr Platz und Ihre Rolle in Ihrer Familie wahrgenommen wird, und viele Kinder von Einwanderern, die in Großbritannien leben, sagen, dass dieser Druck, gut zu sein und ein “Vorbild” zu sein, noch verschärft wird für die ältesten Geschwister.

'Ich bin der Älteste von vier und ich habe das Gefühl, dass es eine große Belastung gibt', sagt Account Director Whitney.

“Meine Familie kommt aus Haiti und ich wurde immer gedrängt, in der Schule und in meinem Privatleben das Beste zu geben und zu sein, was zu einem lähmenden Gefühl von Perfektionismus und Versagensängsten geführt hat.”

Whitney sagt, dass es manchmal zu Groll führt, wenn sie sieht, dass ihre jüngeren Geschwister mehr Freiheit und Flexibilität haben als je zuvor.

'Es ist wahrscheinlich, dass meine Eltern älter und müde wurden, aber meine jüngeren Geschwister haben so viel Selbstvertrauen und die Bereitschaft, neue Dinge auszuprobieren und möglicherweise zu scheitern', fügt sie hinzu.

„Interessanterweise fühlt es sich auch so an, als ob meine Eltern emotionaler geworden sind, was meinen jüngeren Geschwistern zugute kam. Ich habe nichts davon mitbekommen – für mich war es das – behalte deine Gefühle für dich.“

Oberflächendruck: Die Psychologie der ‘Ältesten-Tochter-Angst’

“Ich glaube, die Rolle einer älteren Schwester besteht darin, auf sie aufzupassen und ihnen Ratschläge zu geben, um sie bei der richtigen Lebensentscheidung zu unterstützen” (Bild: Getty/iStockphoto)

Natürlich Familiendynamik kann für jeden knifflig sein – unabhängig von Alter oder Beziehung zu Ihren Geschwistern. Die angstbesetzte Notlage des mittleren Kindes wird seit langem diskutiert, und die jüngsten Geschwister können sich übersehen, vergessen oder an zweiter Stelle fühlen.

Beth Greer besitzt ein Einrichtungsgeschäft und ist die Älteste in ihrer Familie mit jüngeren Schwestern. Sie sagt, die Älteste bringe sowohl Vorteile als auch Verantwortung mit sich, und sie fühlt auch für ihre jüngeren Geschwister.

'Ich war immer vernünftig, ruhig, das “gute” Mädchen, Ich hatte jedoch immer das Gefühl, dass es meinen Schwestern gegenüber unfair ist, da es bedeutet, dass sie nicht so „gut“ sind – was nicht der Fall ist.

'Ich denke, die Rolle einer älteren Schwester besteht darin, auf sie aufzupassen, ihnen Ratschläge zu geben, sie bei der richtigen Lebensentscheidung zu unterstützen und manchmal Erfahrungen für sie zu sammeln um sie zu schützen.'

Beth sagt, als sie aufwuchs, wurden sie und ihre Schwester von Familienmitgliedern ganz unterschiedlich behandelt.

‘Mir wurde vertraut, während meine Schwestern wie ungezogen behandelt wurden (das waren sie nicht, sie waren nur neugieriger als ich).

“Ich hatte schon in jungen Jahren eine erwachsenere Beziehung zu meiner Mutter, da ich einen reifen Kopf auf meinen Schultern hatte, was bedeutete, dass ich während der Scheidung meiner Eltern nicht so abgeschirmt war. Ich sah viel mehr Argumente als meine” jüngere Geschwister taten. Viel mehr wurde ihnen verborgen.

‘Als Erwachsene habe ich immer noch das Gefühl, dass sie geschützt sind, es ist schwer, das loszulassen und zuzusehen, wie sie ihre eigenen Entscheidungen treffen. Nicht, weil ich ein Kontrollfreak bin, sondern weil ich manchmal sehe, dass sie nicht das Beste für sie gewählt oder sich selbst mehr wertgeschätzt haben. Ich musste lernen, dass Ratschläge nicht immer befolgt werden, aber wir müssen damit klarkommen.'

Wie man Grenzen setzt und mit der Angst der ältesten Schwester fertig wird

Die Psychologie-Trainerin und Lehrerin Rebecca Lockwood sagt, dass ältere Schwestern leicht zur Gewohnheit werden können, die elterliche Verantwortung zu übernehmen.

'Es ist ein natürliches Verhalten von Eltern, die Ältesten zu bitten, den jüngeren Kindern zu helfen, weil sie dazu in der Lage sind Dinge zu dieser Zeit zu tun, sind die jüngeren Geschwister möglicherweise nicht”, erklärt sie.

„Es kann sowohl positive als auch negative langfristige Auswirkungen auf die ältesten Kinder haben. Die negativen Auswirkungen können sein, dass das älteste Kind immer das Gefühl hat, dass es unter Druck steht, sicherzustellen, dass es jüngeren Geschwistern gut geht, und die positiven Auswirkungen können auch die gleichen sein.

'Es hängt wirklich davon ab, wie jeder Einzelne dieses Gefühl und diesen Druck interpretiert, da es für manche zum Gedeihen beiträgt – und für andere kann es sich wie eine Last anfühlen.' 

< p class="">Hier sind Rebeccas beste Bewältigungsmechanismen für ältere Schwestern, um mit diesem Druck umzugehen, um ihnen zu helfen, zu erkennen, dass sie nicht jede Familienlast wie ihre eigene übernehmen müssen:

Denken Sie daran, dass es nicht in Ihrer Verantwortung liegt, sicherzustellen, dass es allen gut geht

‘Es kann manchmal so vorkommen, als ob es an Ihnen liegt, dafür zu sorgen, dass alles und alle in Ordnung sind.

'Manchmal mag es Ihnen Spaß machen, anderen zu helfen und für andere da zu sein, manchmal kann es auch zu viel werden, also seien Sie sich bewusst, dass es nicht immer in Ihrer Verantwortung liegt.'

Sei nett zu dir selbst

'Setze dich nicht zu sehr unter Druck und sei immer nett zu dir.

„Stellen Sie sicher, dass Sie sich und Ihre Bedürfnisse an die erste Stelle setzen. Wenn es dir gut geht und du satt bist, ist es auch viel einfacher, anderen zu helfen.'

Setze Grenzen für dich selbst 

'Stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst Grenzen setzen und sich bei Ihnen melden.

‘Was willst du, was gibt dir ein gutes Gefühl und was lässt dich fühlen, dass alles in Ordnung ist. Tun Sie dies zuerst und versuchen Sie nicht immer zu reagieren, wenn andere Sie brauchen, wenn Sie zuerst sich selbst brauchen.' 

Sie müssen nicht der Reparierer sein

'Manchmal braucht jemand nur ein zuhörendes Ohr.

'Es kann leicht sein, das Gefühl zu haben, dass es für alles eine Antwort oder Lösung gibt, aber manchmal ist es viel wirkungsvoller, nur zuzuhören und sei dabei.'

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DITER SHELENBERG

By DITER SHELENBERG

Autor Dieter Shelenberg shelenberg@lzeitung.com Diter Shelenberg ist seit 2013 als Reporterin am News Desk tätig. Zuvor schrieb sie über junge Adoleszenz und Familiendynamik für Styles und war Korrespondentin für rechtliche Angelegenheiten für das Metro Desk. Bevor Diter Shelenberg zu Lzeitung.com kam, arbeitete er als Redakteur bei der Village Voice und als freier Mitarbeiter für Newsday tel +(41 31)352 05 21