„Ich wusste nicht, dass ich ADHS habe“: Der Autor schreibt einen endgültigen Leitfaden zu einem missverstandenen Zustand

Manchmal kann es schwierig sein, herauszufinden, was los ist, bevor a Die richtige Diagnose wurde gestellt (Bild: Getty)

Als sie 2014 ihren Universitätsabschluss machte, „brach“ Leanne Maskell, 30, auseinander. Sie ging von der Sicherheit, Bestnoten zu erzielen, dazu über, nicht zu wissen, was sie mit ihrem Leben anfangen sollte.

Sie arbeitete als Model – aber fand den Mangel an Struktur so entmutigend, dass sie absichtlich verkatert zur Arbeit kam, um sich entspannt zu fühlen.

Nach einer Zeit der Verwirrung und des Chaos wurde bei Leanne die neurologische Verhaltensstörung ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) diagnostiziert.

Fünf Jahre später ist die qualifizierte Anwältin Leanne, die in London lebt, jetzt ADHS-Coach und Direktorin von ADHD Works, einer Organisation, die sie gegründet hat, um andere zu unterstützen.

Sie hat auch ein Buch geschrieben, ADHS: An A To Z, ein definitiver Leitfaden zum Navigieren in einem komplexen, vielschichtigen und oft missverstandenen Zustand.

Gab es einen Aha-Moment, als Sie wussten, dass Sie ADHS haben?

Leanne Maskell ist ADHS-Coach und Leiterin von ADHD Works (Bild: Leanne Maskell )

'Als Kind hatte ich perfekte Noten, konnte gut aufpassen und war nicht hyperaktiv. Später wusste ich, dass etwas nicht stimmte, aber ich machte mir Sorgen, dass ich eingesperrt würde, wenn ich etwas sagte.

„Ich war bei Ärzten – die sagten, es gehe mir „gut“, weil ich einen Abschluss in Jura habe – aber ich wollte ihnen nicht sagen, dass ich den ganzen Tag damit verbracht habe, herauszufinden, wie ich mich am besten umbringen kann.

„Ich habe mir eine Liste von Dingen ausgedacht, die mit mir nicht stimmen könnten – keines davon war ADHS, aber erst als ich von der emotionalen Dysregulation gehört habe, die mit ADHS einhergehen kann, habe ich realisiert.'

Wie sieht Ihr ADHS im Alltag aus?

„Ich hüpfe im Haus herum, stehe auf, gehe nach oben und vergesse, wofür ich dort war … also schlage ich ein Buch auf … und dann komme ich nach unten und merke, dass zwei Stunden vergangen sind und ich einen Termin verpasst habe. Oder ich schließe mich morgens um 6 Uhr aus dem Haus aus. Aber es gibt auch Hyper-Fokus, Scham und die Unfähigkeit, Verwaltungsaufgaben zu erledigen. Aber das ist bei jedem anders.“

Kämpfen Menschen mit ADHS mit geringem Selbstwertgefühl?

„Scham ist so weit verbreitet. Die formale Diagnose von ADHS kann Menschen viel Bestätigung und Erleichterung geben. Aber was machst du dann als nächstes? Aus diesem Grund habe ich mein Buch geschrieben. Die ADHS-Diagnose kann Dinge erklären, aber sie hilft Ihnen nicht immer dabei, sie anzunehmen oder zu verstehen, dass Sie die Dinge nicht so machen müssen wie andere Menschen.“

Hindernis für Hilfe: NHS-Route ist oft zu schwierig

Johnny Vegas, Sue Perkins und Labrinth haben alle ADHS (Bilder: WireImage/Getty)

„Jedes Mal, wenn ich sehe, dass bei einer Berühmtheit ADHS diagnostiziert wird, sinkt mein Herz für die Menschen da draußen, denen ein Märchen über eine einfache Diagnose verkauft wird“, sagt Leanne Maskell. „Dies ist für so viele Menschen nicht der Fall, da NHS-Bewertungen so schwer zugänglich sind.

„Bewusstsein ohne Handeln ist nicht hilfreich – es lässt ohnehin verwundbare Menschen ohne Schutz für Ausbeutung offen. Mein NHS-Hausarzt hat mir gesagt, dass es eine siebenjährige Warteliste für die Überweisung zur ADHS-Beurteilung gibt.

„Eine private Zahlung für diese Beurteilung, die für die Diagnose notwendig ist, ist daher nicht möglich viele Menschen und darüber hinaus können einige der Medikamente 300 £ im Monat kosten – für immer.

Welchen Rat haben Sie für alle, die neu diagnostiziert wurden?

„Verstehen Sie Ihre Stärken und arbeiten Sie mit ihnen. Es gibt nachgewiesene Stärken, die mit ADHS einhergehen – Integrität, Ehrlichkeit und Authentizität. Finden Sie Umgebungen, in denen Sie sich entfalten können, wo Sie gefeiert werden und niemand Sie dazu zwingt, „normal“ zu sein. Erreichen Sie den Punkt der Selbstakzeptanz und nutzen Sie dann die brillanten Teile.’

Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihr ADHS angenommen haben?

„Ich habe herausfordernde Zeiten, aber jetzt weiß ich, dass ADHS nicht gelöst werden muss, mein Leben ist erstaunlich. Die Leute denken zunächst, es sei eine lebenslange Haftstrafe, aber ich hoffe, ich kann ihnen versichern, dass dies nicht der Fall ist.“

Leannes Buch ADHS An A-Z: Finding It Out Step By Step (Bild: Jessica Kingsley Publishers)

ADHS: An A-Z: Finding It Out Step By Step von Leanne Maskell (Jessica Kingsley Publishers) ist jetzt erhältlich