Kreativität ist ein sehr weit gefasster Begriff, der je nach eigener Erfahrung sehr unterschiedliche Bilder heraufbeschwören kann.

Bei manchen mag es Erinnerungen an Schulprojekte, unordentliche Hände und Meisterwerke aus Pappe hervorrufen; andere denken vielleicht an Gruppen, die in einer Dorfhalle abgehalten werden, die von Mitgliedern des Fraueninstituts und Ozeanen von Tee bevölkert wird.

Ich war schon immer ein 'künstlerischer' Mensch, aber als meine geistige Gesundheit einen starken Einbruch erlitt Nach einem traumatischen Vorfall im Jahr 2010 hatte ich plötzlich Mühe, meine künstlerische Seite zu finden.

Malbücher für Erwachsene waren überall, aber achtsame Mandalas und so viele andere ähnliche Beschäftigungen, die sich für andere als nützlich erwiesen hatten, frustrierten mich einfach.

Ständige negative Gedanken wirbelten innerlich herum, wo andere Ruhe gefunden hatten, der Monolog der Selbstkritik machte es unmöglich, sich auf das anstehende Projekt zu konzentrieren. Die strukturierten Kunst- oder Entspannungsmethoden, die helfen sollen, ließen mich tatsächlich schlechter fühlen.

Hier kommt Häkeln ins Spiel, und obwohl ich weiß, dass es dramatisch klingt: Häkeln hat mein Leben gerettet.

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Ich hatte mich von allen zurückgezogen und verbrachte die meisten Tage damit, durch YouTube zu blättern oder zu weinen (Bild: Jo G)

Dieses Gefühl ist keine Übertreibung, ich habe Selbstmord überlebt und schwingt bei anderen mit die das Gefühl haben, dass dies die einzige Option ist. Ohne es zu wissen, befand ich mich an einem kritischen Punkt meiner psychischen Gesundheit und der Weg, auf dem ich mich befand, fiel steil in eine Grube ab, die so tief war, dass sie mich möglicherweise nie befreien würde.

Ich war an einem sehr dunklen Ort, auf einer weiteren Warteliste für Hilfe und taub für all die Dinge, die mir zuvor einen Sonnenstrahl gebracht hatten. Ich hatte mich von allen zurückgezogen und verbrachte die meisten Tage damit, durch YouTube zu blättern oder zu weinen.

Wochenlang fühlte ich mich wie eine Last und versuchte, mich an allem festzuhalten, was den grauen Schleier durchdrang, der sich verhüllte meine Tage. Selbst als ich versuchte, meine Verzweiflung zu verbergen, wurde mir immer deutlicher, dass ich mich auf einen gefährlichen Weg begab.

Damals glaubte ich noch, dass ich geheilt werden könnte.

Ich hörte zu, als ein Kliniker mich anwies, neue Medikamente einzunehmen, es ein paar Wochen zu geben, und ich würde eine Verbesserung sehen. Ich nickte mit, als ich ein weiteres Faltblatt über Schlafhygiene oder Meditation bekam; in der Hoffnung, dass dies die Sache wäre, die helfen würde.

Wenn jedes neue Rezept keine Wirkung zeigte oder das Befolgen der Schritte der Erdung meinen Geist nicht beruhigte, gab ich mir selbst die Schuld. Es war meine Schuld – ich habe mich nicht hart genug bemüht, es nicht richtig gemacht. Diese Gefühle der Wertlosigkeit und Unzulänglichkeit begannen in meinem Kopf einen lauten Gesang zu singen, der mit voller Stimme von meinem inneren Kritiker angeführt wurde…

I’m nicht dramatisch sein: Häkeln hat mein Leben gerettet

Die sich wiederholende Natur des Häkelns gab mir etwas, von dem ich nicht wusste, dass ich es brauchte (Bild: Jo G)

Ich war es nicht wert, gerettet zu werden.

Ich erinnere mich, dass ich auf der Couch zusammengesunken war, in meinen „Comfies“ durch mein Handy gescrollt und ein Bild eines Drachen gesehen habe, das von einem Freund gepostet wurde. Der Drache war eher detailliert als niedlich und aus Garn gefertigt. Der Post über dem Foto war voller Bewunderung für das Handwerk, mit Kommentaren, die über die gezeigten Fähigkeiten staunten.

Ein paar Klicks später entdeckte ich, dass das gepostete Foto tatsächlich mit einem Muster für die Kreatur verknüpft war, zu meiner Überraschung alles in einem einzigen Häkelstich gehäkelt. Die Tatsache, dass die Anatomie Textur und verschiedene Teile hatte, die alle durch eine einzige Stichart geformt wurden, hat mich wirklich fasziniert. Mehr noch, die Idee, nicht viele Techniken lernen oder Massen von Informationen verdauen zu müssen, machte die Aussicht weniger entmutigend.

Die Häkelarbeit, zu der ich mich hingezogen fühlte, war ein Stil namens Amigurumi; das Wort selbst ist japanisch und ist im Wesentlichen eine Art Puppen- oder Spielzeugherstellung.

Häkeln ist nichts Neues, auch wenn TikTok und Harry Styles es gemacht haben wieder trendy – das Handwerk selbst hat im Laufe der Jahre seinen Platz sowohl in der Dekoration als auch in der Mode eingenommen.

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<p> Verwicklungen, Fluchen und Frustrationen füllten meine frühe Häkelreise (Bild: Jo G)</p>
<p class=Ich kannte Häkeln und hatte es sogar ausprobiert vor Jahren, aber die Technik entzog sich mir und ich hatte die Nase voll von den Knoten! Die Verlockung eines moderneren Musters war sicherlich ein großer Teil des erneuten Versuchs, es fühlte sich ganz anders an als die beängstigende Aussicht, ein vollständiges Kleidungsstück herzustellen.

Ich habe einige fantastische Schritt-für-Schritt-Fotoanleitungen gefunden grundlegender Dinge – einschließlich des Haltens von Haken und Garn!

Eine Woche später, als ich Haken und Garn bereithielt, versuchte ich ein einfaches Quadrat und lernte schnell den Ausdruck für das Rückgängigmachen Ihrer Arbeit (Frogging, falls Sie sich wundern), während es geschah viel…

Verwicklungen, Flüche und Frustration füllten meine frühe Häkelreise, aber ich blieb dabei, das kleine Bild des Drachen spornte mich an. Jedes Mal, wenn ich eine Reihe beendet hatte, war ich so stolz, als hätte ich etwas alleine erreicht.

Ich habe diesen Drachen gemacht und ihn an den Freund geschickt, der einen haben wollte.

Ich war so erfreut, dass ich mir nicht nur selbst ein Handwerk beigebracht hatte aber ich hatte mit dem Geschenk auch jemand anderen zum Lächeln gebracht.

Die sich wiederholende Natur des Häkelns gab mir etwas, von dem ich nicht wusste, dass ich es brauchte – einen kreativen Rahmen. Indem ich einem schriftlichen Muster folgte und Maschen zählte, gab ich meinem Gehirn etwas, worauf es sich konzentrieren konnte, was eine wirklich greifbare Sache war; etwas, das mir Spaß gemacht hat und das auch eine andere Person gerne besitzen würde.

Ich bin nicht dramatisch: Häkeln hat mein Leben gerettet

Häkeln ist nichts Neues, auch wenn TikTok und Harry Styles hat es vielleicht wieder trendy gemacht (Bild: Jo G)

Auf einmal fühlte es sich nicht sinnlos oder frivol an, kreativ zu sein, ich fühlte mich nicht schuldig, weil ich ein anderes Hobby angefangen hatte oder Dinge herstellte, nur um herumzusitzen und Staub zu sammeln.

Dieses Weihnachten habe ich jedem etwas gemacht , was mir in einer schwierigen Saison einen Sinn gab und auch keine hektischen Einkaufstouren bedeutete.

Decken, Schals, Traumfänger, Strickjacken, Puppen, was auch immer – ich habe es wahrscheinlich gehäkelt ( Vertrauen Sie mir, es gibt für alles ein Muster), und ich finde immer noch Inspiration für neue Arten von Techniken.

Das waren sechsVor ungefähr Jahren, und während ich immer noch auf meinem Weg des Wohlbefindens bin und mich mit traditionellen psychiatrischen Diensten (einschließlich täglicher Medikamente) befasse, war Häkeln eine ständige Quelle kreativen Fokus liegt neben meiner Therapiepraxis.

Ich habe gefunden, was für mich funktioniert hat – meine Ruhepause.

Das Zählen und die sensorischen Elemente helfen meinem lauten Geist, sich zu beruhigen, während ich häkele, für andere ist es das malen oder gärtnern.

Häkeln ist jetzt Teil meines Wohlfühl-Toolkits, ich benutze es, um meinen geschäftigen Geist zu beruhigen und Momente der Ruhe zu finden, während ich mich im beruhigenden Rhythmus des Nähens verliere.

Ich denke, das Beste daran ist für mich die taktile Natur, etwas Weiches zu schaffen, das Gefühl, als würde Garn über die Haut gleiten, und der Komfort, ein brandneues Stück Stoff zu berühren, das ich habe erstellt. Es ist Glückseligkeit.

Ich habe meinen glücklichen Ort gefunden, wo ist deiner?

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DITER SHELENBERG

By DITER SHELENBERG

Autor Dieter Shelenberg shelenberg@lzeitung.com Diter Shelenberg ist seit 2013 als Reporterin am News Desk tätig. Zuvor schrieb sie über junge Adoleszenz und Familiendynamik für Styles und war Korrespondentin für rechtliche Angelegenheiten für das Metro Desk. Bevor Diter Shelenberg zu Lzeitung.com kam, arbeitete er als Redakteur bei der Village Voice und als freier Mitarbeiter für Newsday tel +(41 31)352 05 21