Ernährungsberaterin Сихам Market nannte Ernährung in der gleichen Zeit die einfachste Möglichkeit, schnell Gewicht zu verlieren

Berater für Gesundheit und Ernährung Сихам Соуки (Siham Souki) auf seiner Seite in Facebook bemerkt, dass schnell Gewicht zu verlieren hilft die einfache Gewohnheit – Ernährung in der gleichen Zeit. Eine der Erklärungen ist es, die Geschwindigkeit der Fettverbrennung im Körper.

Диетолог Сихам Маркет назвал питание в одно и то же время самым простым способом быстро похудеть

Mit dem herannahen des Sommers viele Menschen haben sich Gedanken über die Verminderung der Figur in Ordnung. Was im Verlauf sind Extreme Diäten mit einem Schwerpunkt auf Sport bis zur Erschöpfung. Im Gegenzug Сихам Соуки versichert, vor allem sollten Sie eine Mahlzeit in der gleichen Zeit.
«Es versteht sich, dass die Nahrungsaufnahme direkt verbunden mit dem Stoffwechsel und die Geschwindigkeit der Verarbeitung von Fetten oder Zucker und Cholesterin im Körper. Nachdem dieser Prozess gestört ist aufgrund von änderungen in der Zeit Mahlzeit, das Risiko von Gewichtszunahme und die Ansammlung von internen Fett erhöht, deshalb empfiehlt es sich, zur gleichen Zeit, was hilft bei der Steigerung der Stoffwechselrate und Projekte», – erklärte der Experte.

Für mehr Klarheit Сихам Соуки gab ein Beispiel, wenn Menschen frühstücken an einem Tag um 7:00 Uhr, in ein anderes – 11:00, der Körper kann verwirrt Ausschüttung des Hormons Cortisol, das verursacht Stress und Anspannung, was wiederum die Erhöhung der Insulinresistenz. Aber es ist mit einem erhöhten Risiko der Entwicklung von vielen Krankheiten im Zusammenhang mit entzündlichen Prozessen.

Zuvor ausländische Experten haben erzählt, wie man loswerden von Bauchfett und mit Leichtigkeit Gewicht zu verlieren während der Quarantäne.

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