Das haben Sie sich verdient (Bild: Metro.co.uk/Getty)< p class="">Die Hot List dieser Woche bringt erhebende Stimmung in Ihr Zuhause zum Welttag der psychischen Gesundheit.

Wir haben einige Wohlfühlprodukte herausgesucht, die Ihre Stimmung heben und Angst- und Stressgefühle lindern sollen.

Üben Sie sich selbst -pflege mit luxuriösen Augenmasken aus Seide, Duftkerzen oder cleveren beruhigenden Gadgets.

Oder beginnen Sie den Tag mit einigen Affirmationen oder schreiben Sie in ein reflektierendes Tagebuch (mit einem sehr positiven Bleistift).

Nur Good Vibes Bleistifte

The Hot List: Verschönern Sie Ihr Zuhause zum Welttag der psychischen Gesundheit mit stimmungsaufhellenden Einkäufen

Seien Sie ein Bleistiftschieber

Bleistift nur für Sie indem Sie mit diesen kräftigen, regenbogenhellen Stiften skizzieren, kritzeln oder einfach Ihre Träume festhalten.

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Calm Moment Mist

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Mist Gelegenheit

Sprühen Sie diesen CBD-Pfefferminzölnebel mehrmals täglich unter die Zunge, um ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit zu fördern.

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Beurer WL50 Wake Up to Daylight Tischlampe

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Fantastisches Licht< p Klasse="">Schlafen Sie ein und wachen Sie auf natürliche Weise zu einem simulierten Sonnenuntergang und Sonnenaufgang auf – mit diesem cleveren Licht mit farbwechselnden LEDs und entspannenden Melodien, um Ihren Schlafzyklus zu verbessern. Wir sehen uns im Frühling.

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Plant Shelfie Bundle

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Go green

Verbinden Sie sich mit der Natur und steigern Sie sofort Ihre Stimmung mit einer Auswahl an pflegeleichten Sukkulenten und Kakteen. Fünf kleine Freudentöpfe kommen dir entgegen.

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Charity Candle (verschiedene Düfte)

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Himmelsduft

Wenn Sie eine dieser blumigen Duftkerzen anzünden, wird Ihr Zimmer nicht nur göttlich riechen, sondern 75% jedes Verkaufs gehen an Wohltätigkeitsorganisationen, die Menschen mit psychischen Problemen unterstützen.

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Die Augenmaske aus reiner Seide

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Augen-Auge

Eine gesunde Nachtruhe kann Ihnen Gutes tun, und diese Maulbeerseiden-Augenmaske ist ein luxuriöser Bettgenossen für zu Hause und unterwegs. 10% aller Gewinne werden an Mind gespendet, um das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu unterstützen.

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Glas für Glücksgewohnheiten, positive Affirmationen

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Oh ja!

Pflege glückliche Gewohnheiten und gönne dir morgens einen freien Tag für den besten Start, mit einem Glas gefüllt mit 100 Tagen Motivationsbotschaften. Gedruckt auf 100 % Recyclingpapier. Ja bitte.

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Das Checkin Journal

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Das Schreibzeug (Bild: Emma Croman)

Journaling is eine der beliebtesten Methoden von Hot List zur Selbsthilfe und dieses vegane Lederdesign ist genau das Richtige für den täglichen emotionalen Check-In.

Außerdem werden 2 £ von jedem Verkauf an Mind gespendet.

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Melo

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Atemraum

Bleiben Sie in einer hektischen Welt mit Melo ruhig. Dieses kleine, tragbare Gerät führt Sie durch Atemübungen, um sich zu entspannen und Stress abzubauen. Zeit zum Zurücksetzen und Aufladen.

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DITER SHELENBERG

By DITER SHELENBERG

Autor Dieter Shelenberg shelenberg@lzeitung.com Diter Shelenberg ist seit 2013 als Reporterin am News Desk tätig. Zuvor schrieb sie über junge Adoleszenz und Familiendynamik für Styles und war Korrespondentin für rechtliche Angelegenheiten für das Metro Desk. Bevor Diter Shelenberg zu Lzeitung.com kam, arbeitete er als Redakteur bei der Village Voice und als freier Mitarbeiter für Newsday tel +(41 31)352 05 21