Die Expertin verrät ihre sechs besten Tipps, um Ihre Haut diesen Winter vor den Elementen zu schützen
So pflegen Sie Ihre Haut diesen Winter (Bild: Getty)
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Während der Winter mit seinen eisigen Griffen hereinbricht, bringt die kältere Jahreszeit nicht nur schlechte Wetterbedingungen und den einen oder anderen gemütlichen Moment mit sich, sondern kann auch verheerende Auswirkungen auf unsere Haut haben.
Die rauen Bedingungen – gekennzeichnet durch beißende Winde, sinkende Temperaturen und niedrige Luftfeuchtigkeit – können dazu führen, dass unsere Haut Pflege braucht.
Indem wir der Haut ihre natürliche Feuchtigkeit entziehen und sie anfällig für Trockenheit, Schuppenbildung und Irritationen machen, müssen einige unserer Hautpflegegewohnheiten geändert werden. Was wir im Sommer und Frühherbst brauchten, nützt uns nicht mehr.
Die Kombination aus kalter Luft im Freien und der austrocknenden Wirkung von Innenheizungssystemen erzeugt einen perfekten Sturm, der uns dazu zwingt, unsere Hautpflegeroutinen zu ändern.
Während wir uns in Schichten einpacken, um uns vor der Kälte zu schützen, ist es ebenso wichtig, unsere Haut gegen die saisonalen Angriffe zu stärken und für einen gesunden und strahlenden Teint inmitten der Winterkälte zu sorgen.
Wie können wir das Problem beheben? Nun, die Aufrechterhaltung einer gesunden Hautbarriere während der Wintermonate ist der wichtigste Ratschlag von Hautpflegeexpertin Eavanna Breen.
Und hier teilt sie ihre sechs wichtigsten Schritte mit, wie genau das geht.
Sanfte Reinigung
Eavanna empfiehlt, sich in den kommenden Wochen von harten Dingen fernzuhalten.
„Entscheiden Sie sich für milde, feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel, die Ihrer Haut nicht die natürlichen Öle entziehen“, rät sie. „Erwägen Sie gelegentlich ein sanftes Peeling mit chemischen Peelings wie Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) oder Beta-Hydroxysäuren (BHAs), um abgestorbene Hautzellen ohne physischen Abrieb zu entfernen.
'Ölreiniger eignen sich am besten dafür mehr Feuchtigkeit spenden.'
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Intensive Flüssigkeitszufuhr
Hydrierung ist der Schlüssel, sobald die Luft kälter wird.
„Integrieren Sie feuchtigkeitsspendende Gesichtsmasken oder tiefenwirksame Feuchtigkeitsbehandlungen, um Ihrer Haut einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub zu verleihen“, rät Eavanna. „Wählen Sie Feuchtigkeitscremes und Seren mit Ceramiden und Fettsäuren, um die Hautbarriere zu unterstützen und ihre Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.
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Regelmäßige Anwendung von Seren
Integrieren Sie Seren in Ihre Routine. Sie sagt: „Achten Sie auf Panthenol, Antioxidantien und hautauffrischende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, um die Hautbarriere zu stärken, den transepidermalen Wasserverlust zu verringern und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.“
'Ich habe es auf den Markt gebracht mein eigenes „Intensiv-Hyaluronsäure-Serum“ Anfang des Jahres. Das einzigartige Intensivserum verleiht der Haut einen plötzlichen Feuchtigkeitsschub und verbessert gleichzeitig die langfristige Feuchtigkeitsversorgung der Haut im Laufe der Zeit.’
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Sonnenschutz
Sie denken, Lichtschutzfaktor ist nur etwas für den Sommer? Nun ja, Sie würden sich irren.
„Selbst im Winter können UV-Strahlen die Hautbarriere schädigen“, erklärt Eavanna. „Tragen Sie täglich einen Breitband-Sonnenschutz auf, insbesondere auf exponierte Bereiche wie Gesicht und Hände.“
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Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Antioxidantien
Als nächstes sagt Eavanna, dass Sie eine nehmen sollen Schauen Sie sich Ihre Ernährung gut an, während die kälteren Monate näher rückten.
„Die Aufnahme von Antioxidantien kann enorm dazu beitragen, Ihre Haut das ganze Jahr über vor UV-Schäden zu schützen“, bemerkt sie. „Lebensmittel, die reich an Beta-Carotin und anderen Carotinoiden wie Lycopin sind, könnten den Schutz Ihrer Haut vor UV-Strahlen verbessern.“
„Die besten Quellen für Carotinoide sind Karotten, Süßkartoffeln, Kürbisse, Spinat, Kürbis, Brokkoli, Mangos, Aprikosen, Grünkohl, Erbsen, Tomaten und Melonen.“ Das in pflanzlichen Ölen, Mandeln und Nüssen enthaltene Vitamin E trägt außerdem dazu bei, uns vor der Sonne zu schützen.'
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Pprofessionelle Behandlungen
Stellen Sie sich endlich die Hilfe von Profis vor, um Ihrer Haut das zu geben zusätzlicher Schub.
„Erwägen Sie professionelle Behandlungen in einer renommierten Hautklinik“, sagt Eavanna.
'Fachmännische Behandlungen, die sich auf die Feuchtigkeitsversorgung der Haut konzentrieren, wie zum Beispiel Hautbooster auf Hyaluronsäurebasis, Mesotherapie oder Profhilo, werden in dieser Wintersaison enorm zu einer gesunden Hautbarriere und strahlender Haut beitragen.'< /p>
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