Die einzige Frage, die Sie Ihren Eltern stellen müssen, wenn Sie nach einer Entfremdung wieder Kontakt zueinander finden

Eine Entfremdung zu beenden ist genauso eine große Sache, wie überhaupt keinen Kontakt mehr aufzunehmen.

Ob etwas Großes passiert ist, das Sie dazu veranlasst hat, Zäune auszubessern, oder ob es klare Anzeichen dafür gibt, dass sich jemand zum Besseren verändert hat, es gibt viele Gründe, warum Sie sich wieder mit Ihren Eltern verbinden möchten. Aber es kann immer noch ein absolutes Minenfeld sein, in dem man sich zurechtfindet.

Fiona Yassin, Familienpsychotherapeutin, erzählt Metro.co.uk, dass es eine Frage gibt, die man sofort stellen muss, um es auszuprobieren und einen neuen, gesunden Weg beschreiten.

„Sobald die Beziehung ein wenig Zeit hatte, sich zu erholen“, erklärt sie, „was für jeden anders sein wird, ist eine wichtige Frage, die man stellen muss: „Wie können wir sicherstellen, dass wir nicht noch einmal in die gleiche Schlamassel geraten?“

'Oft ist der Konflikt innerhalb eines Familiensystems zirkulär, daher kann es hilfreich sein, anzuerkennen, dass dies nicht etwas ist, das Sie nicht noch einmal erleben oder erleben möchten.'

Es klingt ziemlich einfach, aber verdrehen Sie es nicht – Sie müssen mit diesen Interaktionen dennoch vorsichtig umgehen.

„Man könnte zum Beispiel sagen: „Ich genieße es, dich in meinem Leben zu haben, aber ich bin vorsichtig und möchte nicht noch einmal in dieser Position landen“, schlägt Fiona vor, die Gründerin und klinische Leiterin von The Wave Clinic . „Was kann ich tun, um unsere Beziehung in Zukunft zu schützen?“

„Dies hilft den Eltern zu verstehen, dass Sie sie wertschätzen und respektieren und dass die Beziehung für sie wertvoll ist.“ Du. Um eine gesunde Kommunikation aufzubauen, ist es wichtig, dass Sie keine Bedingungen für das Gespräch festlegen und Ihre Eltern nicht auffordern, sich zu ändern.'

Wenn Sie derjenige sind, der Kontakt aufnimmt, ist es wichtig, klar zu machen, warum Sie das tun und warum Sie ihnen sagen, was Sie sagen.

Und wenn Sie auf der Suche nach einer Entschuldigung sind, machen Sie sich damit zufrieden, dass Sie möglicherweise nie eine bekommen.

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„Es wird sehr wenig erreicht, wenn man einen Elternteil bittet, sein Unrecht einzugestehen oder sich zu entschuldigen“, sagt Fiona. Ebenso ist die Verwendung anklagender Sprache wie „Du warst nicht für mich da“ oder „Du warst nicht nett zu mir“ mit einer großen Portion Vorwürfen verbunden.

'Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, nur in der ersten Person zu sprechen, was weniger Schuldgefühle hervorruft und die Bereitschaft und Offenheit zeigt, an der Beziehung zu arbeiten.

'Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich verstehe, dass wir beide in der Vergangenheit starke Gefühle hatten, aber ich habe darüber nachgedacht, wie sehr ich es vermisse, dich als Teil meiner zu haben.“ Leben”.'

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Sie müssen auch Ihr Bestes geben, um mit Ihren Erwartungen umzugehen, und bedenken Sie, dass das Leben nicht wie im Kino ist – in Wirklichkeit brauchen Sie und Ihre Eltern möglicherweise Zeit und Raum, um Dinge zu verarbeiten.

„Denken Sie daran, dass auch wenn Sie den Kontakt unbedingt wieder herstellen möchten“, sagt Fiona, „die andere Partei dies möglicherweise nicht tut und es ein Schock und eine Überraschung für Sie sein könnte, Kontakt aufzunehmen.“

'Bereiten Sie sich auf eine Situation vor, in der Sie nicht die Reaktion erhalten, die Sie sich erhofft oder gewünscht haben – viele Menschen, die versuchen, wieder Kontakt zu einem Familienmitglied aufzunehmen, spüren möglicherweise eine zusätzliche Ebene der Verlassenheit und Ablehnung, wenn der Elternteil die Beziehung nicht wiederbeleben möchte.

'Gehen Sie sanft und sanft vor und vermeiden Sie [Gesten] im Hollywood-Stil, wie zum Beispiel die andere Partei am Arbeitsplatz oder bei einem Abendessen zu überraschen – diese Art des Wiedersehens mag lustig klingen aber in Wirklichkeit könnte es zu Enttäuschungen führen.'

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