Wenn Sie heute noch keinen Kaffee getrunken haben, ist es an der Zeit, den Wasserkocher aufzustellen (Getty)

Kaffeetrinken verringert das Alzheimer-Risiko , laut einer neuen Studie.

Menschen, die täglich zwei Tassen tranken, verlangsamten ihren kognitiven Verfall mit zunehmendem Alter, wie die Studie ergab.

Mit Eine Heilung ist nicht in Sicht, der Fokus liegt zunehmend auf schützenden Lebensstilfaktoren.

Hauptautorin Dr. Samantha Gardener von der Edith Cowan University in Perth sagte: “Es ist eine einfache Sache, die Menschen ändern können .

“Es könnte besonders für Menschen nützlich sein, die von einem kognitiven Verfall bedroht sind, aber keine Symptome entwickelt haben.

'Wir könnten vielleicht einige klare Richtlinien entwickeln, die Menschen im mittleren Alter befolgen können und hoffentlich könnte es dann eine nachhaltige Wirkung haben.'

Ihr Team stellte fest, dass der regelmäßige Konsum die Gehirnleistung bei 200 über 60-Jährigen in Australien verbesserte, die ein Jahrzehnt lang verfolgt wurden.

Scans zeigten, dass das Getränk bestimmte Bereiche der grauen Substanz verstärkt – insbesondere solche, die mit exekutiven Funktionen zusammenhängen.

Zu den mentalen Fähigkeiten gehören Arbeitsgedächtnis, flexibles Denken und Selbstkontrolle.

< p class="">Wir nutzen sie jeden Tag, um zu lernen, zu arbeiten und das tägliche Leben zu bewältigen. Bei Demenz sind sie ernsthaft betroffen – insbesondere mit fortschreitender Erkrankung.

Die Ergebnisse zeigten einen Zusammenhang zwischen Kaffee und mehreren wichtigen Markern im Zusammenhang mit Alzheimer.

Dr. Gardener sagte: “Wir fanden heraus, dass Teilnehmer ohne Gedächtnisstörungen und mit höherem Kaffeekonsum zu Beginn der Studie ein geringeres Risiko hatten, zu leichten kognitiven Beeinträchtigungen überzugehen – die oft Alzheimer vorausgehen – oder die Krankheit im Laufe der Studie zu entwickeln.”

Das Getränk wurde auch mit der Verlangsamung der Ansammlung von Amyloid beta in Verbindung gebracht – toxischen Proteinen, die sich in Plaques verklumpen und Neuronen abtöten.

Dr. Gardener beschrieb die Ergebnisse als „ermutigend“ und deutete an, dass Kaffee eine einfache Möglichkeit ist, die verheerende neurologische Erkrankung abzuwehren.

Die Zahl der Fälle weltweit wird sich in den nächsten 30 Jahren verdreifachen der alternden Bevölkerung.

Kaffeetrinken verringert das Alzheimer-Risiko, sagt die Forschung

Die Zahl der Alzheimer-Fälle weltweit wird sich in den nächsten 30 Jahren aufgrund der alternden Bevölkerung verdreifachen. (Getty Images)

Wenn Sie sich nur eine Tasse pro Tag gönnen, zeigt die Studie, dass Sie sich vielleicht besser eine andere gönnen sollten.

Dr. Gardener sagte: “Wenn die durchschnittliche Tasse Kaffee, die zu Hause zubereitet wird, 240 g beträgt , eine Erhöhung auf zwei Tassen pro Tag könnte den kognitiven Rückgang nach 18 Monaten potenziell um acht Prozent senken.

'Es könnte auch eine fünfprozentige Abnahme der Amyloid-Akkumulation im gleichen Zeitraum auftreten. '

Die Studie belegt, dass Kaffee gut für das Gehirn ist. Es ist reich an Koffein und Pflanzenchemikalien, die Flavonoide genannt werden, die den Blutfluss erhöhen.

Aber eine maximale Anzahl von täglichen Tassen, die eine positive Wirkung hatten, konnte nicht festgelegt werden.

Die Analyse war auch nicht in der Lage, zwischen koffeinhaltigem und entkoffeiniertem Kaffee, Brühmethoden und dem Vorhandensein von Milch oder Zucker zu unterscheiden.

Dr. Gardener sagte die Beziehung zwischen Kaffee und Gehirnfunktion war es wert, verfolgt zu werden.

Sie fügte hinzu: “Wir müssen prüfen, ob der Kaffeekonsum eines Tages als Lebensstilfaktor empfohlen werden könnte, um den Ausbruch von Alzheimer zu verzögern.”

Wissenschaftler müssen noch genau bestimmen, welche Bestandteile von Kaffee stecken hinter seinen scheinbar positiven Auswirkungen auf die Gesundheit des Gehirns.

Koffein, eine natürliche Verbindung, die das Gehirn und das Nervensystem stimuliert, wird im Verdacht, den Hauptbeitrag zu leisten.

Vorläufige Forschungen haben jedoch ergeben, dass 'rohes Koffein', ein Nebenprodukt der Entkoffeinierung von Kaffee, Gedächtnisstörungen bei Mäusen verringert.

Andere Komponenten wie Cafestol, Kahweol und EHT ( Eicosanoyl-5-hydroxytryptamide) wurden auch in Tierversuche involviert.

Kaffee ist Großbritanniens zweitbeliebtestes Getränk mit 95 Millionen Tassen pro Tag – gleich hinter Tee.

Alzheimer und andere Formen der Demenz betreffen in Großbritannien 920.000 Menschen – eine Zahl, die bis 2050 auf zwei Millionen ansteigen wird.

The Studie wurde in Frontiers of Aging Neuroscience veröffentlicht.

DITER SHELENBERG

By DITER SHELENBERG

Autor Dieter Shelenberg shelenberg@lzeitung.com Diter Shelenberg ist seit 2013 als Reporterin am News Desk tätig. Zuvor schrieb sie über junge Adoleszenz und Familiendynamik für Styles und war Korrespondentin für rechtliche Angelegenheiten für das Metro Desk. Bevor Diter Shelenberg zu Lzeitung.com kam, arbeitete er als Redakteur bei der Village Voice und als freier Mitarbeiter für Newsday tel +(41 31)352 05 21